为缓解初三学生备考压力，帮助其调整心理状态，以积极心态迎战中考，3月27日下午，长城中路街道金宇名庭社区联合唐徕中学南校区特邀心理老师，为初三年级700余名学生开展“心向阳光 逐梦未来”主题心理辅导讲座，以专业力量为青春成长护航。

　　讲座以“压力画像”互动开场，心理老师通过心理压力测试图引导学生正视焦虑情绪，强调“适度压力是前进动力，过度内耗需科学调节”。结合案例分析，她从认知调整、情绪管理、目标拆解三方面展开讲解，指导学生用“SWOT分析法”理性评估自身优劣势，以“每日小目标打卡”代替盲目攀比，并现场演示“腹式呼吸法”“正念冥想”等减压技巧，帮助学生掌握实操方法。 

　　活动中穿插多项心理互动游戏，“曼陀罗绘画”环节，学生在色彩涂鸦中宣泄情绪，感受艺术疗愈的力量；“优点轰炸”游戏中，同学们互相写下彼此的闪光点，体育馆内充满掌声与笑声；最后，全体学生跟随音乐跳起“减压活力操”，在律动中释放紧张情绪。

　　唐徕中学南校区相关负责人表示：“这场讲座既是‘及时雨’又是‘强心剂’，社区资源与学校需求精准对接，真正为孩子们的中考冲刺注入了心能量。”本次活动是“青少年心理健康护航行动”的首场实践，未来金宇名庭社区将继续深化校社联动，通过“心理树洞信箱”“考前加油站”等长效辅导机制，筑牢青少年心理健康防线，护航青少年健康成长。