春分
是二十四节气中的第四个节气
春分和秋分都是“昼夜均而寒暑平”的日子
这一天太阳光直射赤道
地球各地的昼夜时间相等
古代把春分、秋分称为“日中”或“日夜分”
民间则有“春分秋分,昼夜平分”的谚语
春分时节,严寒逝去
俗话说,一年之计在于春
春天是体质投资最佳季节
可以根据自己年龄与体质状况选择户外活动
如太极拳,慢跑、放风筝、春游踏青等
适当运动、注意保暖
避免春困就是春分时的养生之道
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