春分

是二十四节气中的第四个节气

春分和秋分都是“昼夜均而寒暑平”的日子

这一天太阳光直射赤道

地球各地的昼夜时间相等

古代把春分、秋分称为“日中”或“日夜分”

民间则有“春分秋分，昼夜平分”的谚语

春分时节，严寒逝去

俗话说，一年之计在于春

春天是体质投资最佳季节

可以根据自己年龄与体质状况选择户外活动

如太极拳，慢跑、放风筝、春游踏青等

适当运动、注意保暖

避免春困就是春分时的养生之道